Проблемы и пути оптимизации построения многолетней подготовки велосипедистов

Для правильного построения многолетней тренировки очень важно на ее этапах рационально сочетать работу различной преимущественной направленности. Так, при определении динамики изменения объема работы аэробной направленности в общем объеме тренировочных средств следует учитывать, что у юных спортсменов наблюдается высокая приспособляемость к такой работе. Имея значительно более низкий уровень спортивного мастерства, они по относительным показателям аэробной производительности почти не уступают взрослым. В ходе многолетней тренировки границы аэробных возможностей достигаются значительно раньше, чем анаэробных, поэтому дальнейшее повышение работоспособности в основном должно быть связано с совершенствованием иных составляющих спортивного мастерства.